Diapositive e trascrizione
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Innanzitutto, parliamo dei fattori di rischio per i sintomi vasomotori. I principali fattori di rischio sono il fumo, un IMC elevato, le differenze specifiche legate alla razza e un basso livello di istruzione. Il fumo di sigaretta o la nicotina sembrano aumentare la frequenza, la gravità e il fastidio delle vampate di calore. Anche l’IMC elevato aumenta la frequenza, la gravità e il fastidio delle vampate di calore.
Riferimenti bibliografici:
- Hanisch, L. J., Hantsoo, L., Freeman, E. W., Sullivan, G. M., & Coyne, J. C. (2008). Hot flashes and panic attacks: A comparison of symptomatology, neurobiology, treatment, and a role for cognition. Psychological Bulletin, 134(2), 247-269. https://doi.org/10.1037/0033-2909.134.2.247
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I fattori scatenanti dei sintomi vasomotori sono variabili. La caffeina aumenta il rischio. L’esercizio fisico intenso aumenta il rischio. Il consumo di alcol aumenta il rischio. Lo stress, l’ansia e le forti emozioni positive possono tutti essere fattori scatenanti per i sintomi vasomotori.
Riferimenti bibliografici:
- Hanisch, L. J., Hantsoo, L., Freeman, E. W., Sullivan, G. M., & Coyne, J. C. (2008). Hot flashes and panic attacks: A comparison of symptomatology, neurobiology, treatment, and a role for cognition. Psychological Bulletin, 134(2), 247-269. https://doi.org/10.1037/0033-2909.134.2.247
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La terapia cognitivo-comportamentale per i sintomi vasomotori può avere un ruolo nel loro trattamento. Sappiamo che la terapia cognitivo-comportamentale aiuta ad affrontare le convinzioni e i comportamenti negativi che potrebbero contribuire al disagio legato ai sintomi vasomotori e alla loro frequenza.
Riferimenti bibliografici:
- Hunter, M. S., & Chilcot, J. (2021). Is cognitive behaviour therapy an effective option for women who have troublesome menopausal symptoms? British Journal of Health Psychology, 26(3), 697-708. https://doi.org/10.1111/bjhp.12543
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Esistono tre principali tipi di convinzioni e valutazioni negative dei sintomi vasomotori, giusto per darvi un’idea. Ci sono convinzioni sulle vampate di calore in un contesto sociale. Un esempio potrebbe essere che sono imbarazzanti e vergognose. Ci sono convinzioni sul controllo percepito delle vampate di calore, come ‘non finiranno mai’ o ‘non riesco a gestirle’. E ci sono convinzioni sulle sudorazioni notturne e il sonno: ‘se mi sveglio, non riuscirò più a riaddormentarmi’ oppure ‘se ho sudorazioni notturne, mi sentirò terribile il giorno dopo’.
Riferimenti bibliografici:
- Hunter, M. S., & Chilcot, J. (2021). Is cognitive behaviour therapy an effective option for women who have troublesome menopausal symptoms? British Journal of Health Psychology, 26(3), 697-708. https://doi.org/10.1111/bjhp.12543
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La TCC fornisce informazioni sulla menopausa e sui sintomi vasomotori con una spiegazione fisiologica e un’introduzione al modello della TCC. Aiuta le persone a identificare obiettivi. Monitora e modifica i fattori scatenanti o i precipitanti delle vampate di calore, e utilizza la TCC per ridurre lo stress, migliorare il benessere e insegna esercizi di radicamento e riduzione dell’ansia, come la respirazione diaframmatica.
Riferimenti bibliografici:
- Hunter, M. S., & Chilcot, J. (2021). Is cognitive behaviour therapy an effective option for women who have troublesome menopausal symptoms? British Journal of Health Psychology, 26(3), 697-708. https://doi.org/10.1111/bjhp.12543
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Esplora l’impatto delle cognizioni non utili relative alla menopausa, all’invecchiamento e ai sintomi vasomotori e incoraggia alternative di supporto. Promuove strategie comportamentali utili, ad esempio, riducendo l’evitamento e dosando le attività. E fornisce informazioni sulle strategie TCC per gestire le sudorazioni notturne e il sonno.
Riferimenti bibliografici:
- Hunter, M. S., & Chilcot, J. (2021). Is cognitive behaviour therapy an effective option for women who have troublesome menopausal symptoms? British Journal of Health Psychology, 26(3), 697-708. https://doi.org/10.1111/bjhp.12543
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La TCC sembra essere un intervento moderatamente efficace per l’insonnia associata alla menopausa, ma meno efficace per le vampate di calore. Due studi randomizzati di TCC intensiva di gruppo o di auto-aiuto in sopravvissute al cancro al seno e in donne in peri e post-menopausa senza cancro al seno hanno dimostrato una significativa riduzione del fastidio legato alle vampate di calore. Tuttavia, non c’è stata alcuna riduzione nella frequenza delle vampate. Quindi, la TCC per i sintomi vasomotori potrebbe essere una buona opzione per chi è molto angosciato dalle vampate di calore, anche se non necessariamente tratta le vampate stesse.
Riferimenti bibliografici:
- Mann, E., Smith, M., Hellier, J., & Hunter, M. S. (2011). A randomised controlled trial of a cognitive behavioural intervention for women who have menopausal symptoms following breast cancer treatment (MENOS 1): Trial protocol. BMC Cancer, 11, Article 44. https://doi.org/10.1186/1471-2407-11-44
- McCurry, S. M., Guthrie, K. A., Morin, C. M., Woods, N. F., Landis, C. A., Ensrud, K. E., Larson, J. C., Joffe, H., Cohen, L. S., Hunt, J. R., Newton, K. M., Otte, J. L., Reed, S. D., Sternfeld, B., Tinker, L. F., & LaCroix, A. Z. (2016). Telephone-based cognitive behavioral therapy for insomnia in perimenopausal and postmenopausal women with vasomotor symptoms: A MsFLASH randomized clinical trial. JAMA Internal Medicine, 176(7), 913–920. https://doi.org/10.1001/jamainternmed.2016.1795
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Passiamo agli antidepressivi per i sintomi vasomotori. Gli SSRI e gli IRSN sono generalmente associati a un miglioramento da lieve a moderato dei sintomi vasomotori. Paroxetina, escitalopram, citalopram, venlafaxina e desvenlafaxina hanno tutti ampi studi randomizzati controllati che supportano il loro uso. Ci sono studi più piccoli con duloxetina, ma i risultati sono generalmente positivi. È interessante notare che sertralina e fluoxetina hanno mostrato tendenze verso un miglioramento dei sintomi vasomotori, ma statisticamente non significative. Quindi, non sono tipicamente raccomandati per il trattamento dei soli sintomi vasomotori.
Riferimenti bibliografici:
- The North American Menopause Society. (2023). The 2023 nonhormone therapy position statement of The North American Menopause Society. Menopause: The Journal of The North American Menopause Society, 30(6), 573-590. https://doi.org/10.1097/GME.0000000000002200
- Guthrie, K. A., LaCroix, A. Z., Ensrud, K. E., Joffe, H., Newton, K. M., Reed, S. D., Caan, B., Carpenter, J. S., Cohen, L. S., Freeman, E. W., Larson, J. C., Manson, J. E., Rexrode, K., Skaar, T. C., Sternfeld, B., & Anderson, G. L. (2015). Pooled analysis of six pharmacologic and nonpharmacologic interventions for vasomotor symptoms. Obstetrics and Gynecology, 126(2), 413-422. https://doi.org/10.1097/AOG.0000000000000927
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La paroxetina a basso dosaggio, 7,5 mg, nome commerciale Brisdelle, è approvata dalla FDA per la gestione delle vampate di calore e, interessantemente, a questo dosaggio ha mostrato miglioramenti nella qualità del sonno senza effetti sulla libido o sul peso.
Riferimenti bibliografici:
- The North American Menopause Society. (2023). The 2023 nonhormone therapy position statement of The North American Menopause Society. Menopause: The Journal of The North American Menopause Society, 30(6), 573-590. https://doi.org/10.1097/GME.0000000000002200
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Un altro studio che ha fatto un’analisi combinata di tre studi randomizzati controllati ha mostrato che 20 mg di escitalopram, 0,5 mg di estradiolo orale e 75 mg di venlafaxina giornalieri hanno portato a riduzioni comparabili dei sintomi vasomotori. Quindi, tutti potrebbero essere considerati buone opzioni per i sintomi vasomotori.
Riferimenti bibliografici:
- Guthrie, K. A., LaCroix, A. Z., Ensrud, K. E., Joffe, H., Newton, K. M., Reed, S. D., Caan, B., Carpenter, J. S., Cohen, L. S., Freeman, E. W., Larson, J. C., Manson, J. E., Rexrode, K., Skaar, T. C., Sternfeld, B., & Anderson, G. L. (2015). Pooled analysis of six pharmacologic and nonpharmacologic interventions for vasomotor symptoms. Obstetrics and Gynecology, 126(2), 413-422. https://doi.org/10.1097/AOG.0000000000000927
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Un altro farmaco che si potrebbe considerare è il gabapentin 900 mg al giorno, dosato come 300 mg tre volte al giorno. Questo ha mostrato un effetto benefico sulla frequenza e sulla gravità dei sintomi vasomotori. In uno studio, il gabapentin fino a 2400 mg al giorno, quindi un dosaggio piuttosto elevato, è risultato efficace quanto l’estrogeno in uno studio randomizzato controllato con placebo.
Riferimenti bibliografici:
- The North American Menopause Society. (2023). The 2023 nonhormone therapy position statement of The North American Menopause Society. Menopause: The Journal of The North American Menopause Society, 30(6), 573-590. https://doi.org/10.1097/GME.0000000000002200
- Reddy, S. Y., Warner, H., Guttuso, T., Jr, Messing, S., DiGrazio, W., Thornburg, L., & Guzick, D. S. (2006). Gabapentin, estrogen, and placebo for treating hot flushes: a randomized controlled trial. Obstetrics and Gynecology, 108(1), 41–48. https://doi.org/10.1097/01.AOG.0000222383.43913.ed
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Diapositiva 13 di 20
In questa tabella vediamo i dosaggi suggeriti per le terapie non ormonali prescritte per i sintomi vasomotori. Vediamo che si può usare la paroxetina a 7,5 mg o da 10 a 25 mg, il citalopram da 10 a 20 mg, l’escitalopram da 10 a 20 mg, la desvenlafaxina da 100 a 150 mg, quindi un dosaggio piuttosto alto, e la venlafaxina da 37,5 a 150 mg. I gabapentinoidi hanno un intervallo piuttosto ampio, dai 900 ai 2400 mg di cui abbiamo discusso.
Riferimenti bibliografici:
- The North American Menopause Society. (2023). The 2023 nonhormone therapy position statement of The North American Menopause Society. Menopause: The Journal of The North American Menopause Society, 30(6), 573-590. https://doi.org/10.1097/GME.0000000000002200
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È importante ora esaminare la dichiarazione di posizione della NAMS sulla terapia ormonale sostitutiva. In generale, per le donne di età inferiore ai 60 anni che sono entro 10 anni dall’inizio della menopausa e non hanno controindicazioni, il rapporto beneficio-rischio è favorevole per il trattamento dei sintomi vasomotori fastidiosi e per la prevenzione della perdita ossea. Quindi, se una donna ha sintomi vasomotori fastidiosi in perimenopausa, dovrebbe essere presa in considerazione per la terapia ormonale sostitutiva o la terapia ormonale menopausale.
Riferimenti bibliografici:
- The North American Menopause Society. (2023). The 2023 nonhormone therapy position statement of The North American Menopause Society. Menopause: The Journal of The North American Menopause Society, 30(6), 573-590. https://doi.org/10.1097/GME.0000000000002200
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Per le donne che iniziano la terapia ormonale più di 10 anni dopo l’inizio della menopausa o che hanno più di 60 anni, il rapporto beneficio-rischio sembra meno favorevole a causa dei maggiori rischi assoluti di malattie coronariche, accidente cerebrovascolare, tromboembolia venosa e dementia. È importante personalizzare la terapia e condividere il processo decisionale.
Riferimenti bibliografici:
- The North American Menopause Society. (2023). The 2023 nonhormone therapy position statement of The North American Menopause Society. Menopause: The Journal of The North American Menopause Society, 30(6), 573-590. https://doi.org/10.1097/GME.0000000000002200
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È interessante notare che, quando si esaminano i sintomi psicologici legati alla perimenopausa, sappiamo che circa il 9-10% delle donne riferisce un aumento dei sintomi psicologici, tra cui umore depresso e/o ansia durante la transizione menopausale. Questi tendono ad essere relativamente transitori e associati a sintomi vasomotori problematici, stress attuale, bassa autostima e fluttuazioni ormonali. La maggiore durata dei sintomi vasomotori è stata collegata a livelli più elevati di stress percepito, e lo stress psicologico acuto ha dimostrato di provocare sintomi vasomotori. Quindi è difficile sapere quale causa quale.
Riferimenti bibliografici:
- Hunter, M. S., & Chilcot, J. (2021). Is cognitive behaviour therapy an effective option for women who have troublesome menopausal symptoms? British Journal of Health Psychology, 26(3), 697-708. https://doi.org/10.1111/bjhp.12543
- The North American Menopause Society. (2023). The 2023 nonhormone therapy position statement of The North American Menopause Society. Menopause: The Journal of The North American Menopause Society, 30(6), 573-590. https://doi.org/10.1097/GME.0000000000002200
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Diapositiva 17 di 20
Diversi fattori come la cattiva salute, la depressione pregressa, il basso reddito, lo stress percepito, gli atteggiamenti verso l’invecchiamento e la menopausa e le circostanze della prima infanzia sono associati sia a sintomi vasomotori fastidiosi che a un umore basso.
Riferimenti bibliografici:
- Hunter, M. S., & Chilcot, J. (2021). Is cognitive behaviour therapy an effective option for women who have troublesome menopausal symptoms? British Journal of Health Psychology, 26(3), 697-708. https://doi.org/10.1111/bjhp.12543
- The North American Menopause Society. (2023). The 2023 nonhormone therapy position statement of The North American Menopause Society. Menopause: The Journal of The North American Menopause Society, 30(6), 573-590. https://doi.org/10.1097/GME.0000000000002200
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Punti chiave: I fattori di rischio per i sintomi vasomotori includono il fumo, un IMC più elevato, un livello di istruzione inferiore e fattori di stress psicosociale come l’ansia e la bassa autostima. I fattori scatenanti comuni per i sintomi vasomotori includono caffeina, alcol e forti emozioni.
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Diapositiva 19 di 20
Gli SSRI e gli IRSN come paroxetina, escitalopram, citalopram, venlafaxina e desvenlafaxina, e il gabapentin hanno dimostrato efficacia nel ridurre la gravità dei sintomi vasomotori. La paroxetina a basso dosaggio a 7,5 mg è approvata dalla FDA. Sertralina e fluoxetina generalmente non sono raccomandate per il trattamento dei soli sintomi vasomotori a causa di un beneficio statisticamente non significativo nella riduzione dei sintomi vasomotori.
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La terapia cognitivo-comportamentale riduce il fastidio percepito delle vampate di calore ma non la frequenza, rendendola un’opzione non ormonale ragionevole, in particolare per le donne che non possono assumere la terapia ormonale o che sono molto infastidite dalle loro vampate di calore.
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